Temps : 25min
Difficilté : Actif
Mode : Variation
Parce qu'on a des projets pour toi sur le long terme, aujourd'hui on bosse les capacités de tes genoux. On veut t'aider à (ré)apprivoiser les exercices de saut ! A noter qu'ici tu auras besoin d'une chaise pour deux éléments de ton entrainement